Descubriendo el Yoga

Mi diario de Yoga - Xuan Lan

Hola a todo el mundo!

Hace unos meses, ayudando a ese cambio de rutinas del que os hablaba en post anteriores...comencé a descubrir el Yoga.

Fresh & Healthy

 Hola a todo el mundo! :)

En el post de la semana pasada os hablaba de cambiar rutinas, crear nuevos hábitos con el objetivo de cuidarnos y de sentirnos muy muy bien.

Inspira....expira (así comenzó todo)

 

Antes de comenzar a hacer algo importante para mi, de manera automática, mi cuerpo y mi mente inspiran y expiran de manera profunda. <creo que se llama suspiro>